annelies@vpadviesbureau.nl
06 48596319

Celgezondheid en omega-3

Waarom heb je omega-3 écht nodig?

“IK EET 2X IN DE WEEK VIS, DAT IS TOCH VOLDOENDE?”

Dit antwoord hoor ik regelmatig in de praktijk als ik vraag of iemand een goede dosis omega-3 als aanvulling gebruikt. Helaas is het niet voldoende om genoeg omega-3 in je lichaam op te bouwen en te voorkomen dat je een overschot van omega-6 binnenkrijgt met twee porties vis per week. En dat heb ik zelf, door te meten, ook ervaren.

Vetzuren zijn belangrijker dan de meeste mensen denken…

Lange tijd heeft men gedacht dat het goed was om vetarme levensmiddelen te eten en nog steeds denken mensen dat ze dik worden, of niet afvallen, als ze vetrijk gaan eten. Maar niets is minder waar. Wij hebben juist vetten nodig, maar dan wel goede vetten. Hier worden we niet dik van. We komen aan van teveel koolhydraten en suikers in combinatie met te veel stress en te weinig beweging. 

Verschillende soorten vetten

Allereerst is het goed om te weten dat er verschillende soorten vetten zijn. Zo zit omega-3 in vette vis, algen, noten en zaden en omega-6 vooral in verschillende oliën zoals sojaolie, zonnebloemolie en maisolie. In heel veel producten worden deze oliën gebruikt, denk aan bak- en braadproducten, kant en klare producten, chips, koekjes, brood en snacks. Omega-9 zit in olijfolie, avocado en verschillende noten. Omega-3 en omega-6 zijn essentiële vetzuren, dat betekent dat we ze nodig hebben, maar dat het lichaam ze niet zelf kan maken.

Wanneer we in verhouding teveel omega-6 en te weinig omega-3 binnenkrijgen kan dit zorgen voor ontstekingen, hormonale onbalans, gewrichtsklachten en andere vage klachten.

Idealiter is de verhouding tussen omega-3 en omega-6 tussen de 1:1 en 1:3, maar in een gemiddeld westers voedingspatroon is die verhouding veelal 1:16 of zelfs nog hoger. Dat komt, omdat een westers voedingspatroon wordt gekenmerkt door o.a. een hoge vleesconsumptie, kweekvis en toegevoegde omega-6 vetzuren in bewerkte producten. 

Wat doet omega-3 voor jouw lichaam?

  • Voorkomt ontstekingen
  • Voorkomt vage pijntjes en vage klachten
  • Verlaagt o.a. het risico op hart- en vaatziekten, artritis en Alzheimer
  • Verbetert het geheugen en concentratievermogen
  • Zorgt voor meer energie
  • Ondersteunt bij hormonale disbalans
  • Bevordert de opname van vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen

Er zijn 17 wetenschappelijk onderbouwde voordelen van omega-3 vetzuren.

Celgezondheidstest

Wil je ook weten hoe jij er voorstaat?

Een onjuiste vetzuren-balans zorgt voor vermoeidheid, verhoogde ontstekingsreacties van het lichaam, vertraagde alertheid, concentratieproblemen, hormonale disbalans, droog haar, droge huid, slaapproblemen, allergieën, gewichtsproblemen, depressies, en nog veel meer vage klachten.

Om er achter te komen of jouw vetzuren uit balans zijn en om je van een goed advies te kunnen voorzien, werk ik met de celgezondheidstest van Zinzino, de Balance test. Hiermee worden omega-3, omega-6 en andere vetzuren in het bloed gemeten door middel van een paar druppels bloed uit de vingertop. De test meet:

Wil je weten wat deze waarden betekenen en hoe ze worden berekend? Klik dan op deze link. Binnen 20 dagen kun je de uitslag opvragen via www.zinzinotest.com met behulp van een persoonlijke code. Dit gebeurt geheel anoniem. De bloedmonsters worden geanalyseerd door Vita A.S. een vooraanstaand laboratorium in Noorwegen.

Dit was de uitkomst van mijn eigen celgezondheidstest. Ondanks dat ik qua voeding heel bewuste keuzes maak en daarnaast al omega-3 suppletie gebruikte, bleek dat ook ik niet in balans was. Dat was voor mij wel een eyeopener.

Vier maanden later, na gebruik van Zinzino Balans olie waren de resultaten gelukkig een stuk verbeterd. Omdat er nog steeds ruimte is voor verbetering ben ik de Balans olie blijven gebruiken. En ook natuurlijk, omdat ik nieuwsgierig ben hoe ik er over een jaar voorsta.

Werkwijze

Hoe gaat een celgezondheidstest in z’n werk?

Een celgezondheidstest kan onderdeel van een orthomoleculair of hormonaal traject zijn. Het is ook mogelijk als los onderdeel.

Schrijf je in

  1. Stap 1: Je hebt je aangemeld voor een celgezondheidstest

    We spreken af of je de celgezondheidstest zelf wilt doen of dat je hiervoor liever naar de praktijk komt.

  2. Stap 2: Je ontvangt van mij een testkit

    Als je de test thuis uitvoert, ontvang je van mij een factuur. Na betaling ontvang je de testkit per post. Zorg er allereerst voor dat je het label met daarop jouw persoonlijke code zorgvuldig documenteert. Met deze code kun je jouw testresultaten na 14-20 dagen opvragen.

    Als je de test in de praktijk wilt doen, maken we een afspraak en ontvang je van mij een factuur, zodat ik de testkit voor je kan bestellen.

  3. Stap 3: De uitslag van de celgezondheidstest

    14-20 Dagen na de test, ontvang je een mail dat jouw testresultaten binnen zijn. Met behulp van jouw persoonlijke code kun je het volledige testrapport downloaden. De resultaten komen ook bij mij binnen. Aan de hand van de uitkomsten ontvang je van mij een persoonlijk advies.

  4. Stap 4: Het vervolg

    Je beslist aan de hand van de uitkomsten en het advies wat jouw volgende stap is. Als je gaat starten met de Balans olie testen we na 4 maanden weer. Je kunt er ook voor kiezen om na de eerste test gelijk te starten met de Balans olie.

Meten is weten en gissen is missen

Als je wilt weten hoe jíj ervoor staat en als je wilt werken aan meer balans en minder klachten neem dan contact op via het contactformulier. Je ontvangt de testkit thuis, zodat je in alle rust de bloedtest kunt uitvoeren. Vind je het fijner om naar de praktijk te komen? Dat kan natuurlijk ook.

Nadat we de uitslag van de test binnen hebben, ontvang je van mij een advies. Je beslist aan de hand van de uitkomsten en het advies wat jouw volgende stap is. Als je gaat starten met de Balance-olie testen we na 4 maanden weer. Je zult zien welke veranderingen er zijn opgetreden, maar je zult al veel eerder de voordelen van de olie gaan ervaren.

AANBIEDING: eenmalige Vetzuren meting € 133,00 € 105,00
In plaats van enkel en alleen een vetzuurmeting kun je er ook voor kiezen om gelijk een goeie start te maken met de BalanceOil van Zinzino.

BalanceOil

  • € 116,00 voor de eerste levering, daarna €59,00 € 42,00 per maand.
  • Bij de eerste levering krijg je 2x 300ml en 2x 100ml BalanceOil.
  • Daarna wordt om de maand 2x 300ml BalanceOil geleverd.

BalanceOil, inclusief twee celgezondheidstesten

  • € 204,00 voor de eerste levering, daarna €59,00 € 42,00 per maand.
  • Bij de eerste levering krijg je 2x 300ml en 2x 100ml BalanceOil + 1 BalanceTest.
  • Daarna wordt om de maand 2x 300ml BalanceOil geleverd.
  • In maand 4 ontvang je de volgende BalanceTest.

Veel gestelde vragen

Laat je vragen niet onbeantwoord; bekijk de meest gestelde vragen.

Een celgezondheidstest is een test die de gezondheid van je cellen evalueert, door het meten van de vetzuurbalans in je lichaam. De test meet de verhouding van omega-3 en omega-6 vetzuren in je bloed. Deze test meet of jouw cellen de voeding en vetzuren goed opnemen en of afvalstoffen effectief worden afgevoerd. Zo krijg je een helder beeld van je celgezondheid en kun je jouw voeding en supplementen optimaliseren

Een losse celgezondheidstest kost € 133,00 euro. Kies je voor een celgezondheidstest, inclusief een abonnement van 6 maanden met omega-3 olie en een hertest, dan kost een test slechts € 52,00.

Ja, dat is mogelijk en eigenlijk ook vrij eenvoudig. Maar als je het spannend vindt om jezelf te prikken mag je altijd even naar de praktijk komen.

Nee, een verwijsbrief is niet nodig. Je kunt gewoon zelf contact met me opnemen als je je wilt aanmelden. Ook om voor een eventuele vergoeding in aanmerking te komen vanuit de aanvullende verzekering is geen verwijsbrief nodig.

Nog andere vragen?

Geen probleem! Met de onderstaande button kun je mij een berichtje sturen. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

Contact opnemen